Hogyan kezeljük a méhnyak osteochondrosisát otthon: válogatott népi gyógymódok

A nyaki osteochondrosis veszélyesebb betegségtípus, mint a mellkasi és ágyéki osteochondrosis. Ezt a tényt azzal magyarázzák, hogy a nyak a fej közvetlen közelében van. Ezért, ha a nyak szerkezete sérült, különféle rendellenességek kezdődnek az agy, a látásszervek, a hallás és a beszéd munkájában.

Ezért az orvosok javasolják a kezelés megkezdését, amint a betegséget diagnosztizálják. Különösen, ha korai stádiumban van.

A nyaki osteochondrosis otthoni kezelése talán még ajánlott is. Közvetlenül a kezelés megkezdése előtt részletes utasításokat és javaslatokat kell kapnia orvosától.

A betegség kialakulásának okai

A nyaki osteochondrosis kialakulásának okainak ismerete szükséges, hogy a kezelés ne legyen hiábavaló. Végül is, ha a patológia kialakulásához hozzájáruló tényezőket nem szüntetik meg, az osteochondrosis ismét előfordulhat.

A nyaki osteochondrosis fő okai:

1. Kor - idős embereknél a patológia gyakran kialakul a test fiziológiai öregedési folyamatai miatt. De az utóbbi évtizedekben a betegség "fiatalabbá" vált, és 30 éves betegeknél diagnosztizálják. Ennek oka a modern életmód, a foglalkozási tényezők, az étkezési preferenciák változása.
2. Szakma vagy hobbi - a legtöbb esetben az ODA szövetek degeneratív-dystrophiás változásai olyan embereknél kezdődnek, akik túlterhelik a nyaki gerincet, vagy éppen ellenkezőleg, nem biztosítanak normális terhelést. Például a profi nehézsúlyú sportolók túlterhelik a testüket azzal, hogy erősítő edzéseket végeznek. És azok az emberek, akik számítógép mellett dolgoznak, vagy általában ülő helyzetben vannak, éppen ellenkezőleg, "alulterhelik". Ez utóbbi esetben nincsenek dinamikus terhelések, de a statikus terhelések hosszú mozdulatlanság alatt nagyon komolyak.
3. Sérülések, nyaki hipotermia vagy ezen a területen végzett sebészeti beavatkozások.
4. Öröklődés.
5. Metasztázisok a gerinc vagy más szervek tumoros megbetegedéseiben.
6. Rossz matrac (túlságosan vagy nem elég szilárd), alkalmatlan párnák, hosszan tartó fekvés vagy ülés (ágyon, kanapén).

A nyaki gerinc osteochondrosisának kialakulásának oka akár helytelen étrend is lehet. Vagy több oka lehet. A patológia kialakulásához hozzájáruló tényezőket az orvos állapítja meg a diagnózis folyamatában. És a kezelés alatt és után is szükség lesz ezeknek a tényezőknek a kiküszöbölésére, vagy megpróbáljuk csökkenteni kóros hatásukat.

Tünetek és lehetséges szövődmények

A nyaki osteochondrosis kezdetben tünetmentesen alakulhat ki. Vagy a nyak kellemetlen érzése és egyéb jelek más betegségeknek, fáradtságnak, stressznek, légköri viszonyoknak tulajdoníthatók.

Ha azonban egyszerre több tünet jelentkezik, akkor ennek azonnali orvosi ellátásnak kell lennie:

1. Nyakfájdalom, amely végül átterjed a fejre, az arcra, a vállakra, a lapockákra, a karokra. A fájdalom elmúlhat vagy fokozódhat a fej elfordításakor, egy bizonyos helyzetben.
2. Nyakrepedés, korlátozott mozgékonyság.
3. Szédülés, ájulás.
4. Hányinger, hányás.
5. Károsodott motorikus képességek, mozgáskoordináció, remegő kezek.
6. Az arc, a végtagok érzékenységének megsértése, vagy fordítva, szokatlan érzések - libadombok, bizsergés - megjelenése.
7. Problémák a látás, hallás, beszéd szerveinek működésével.
8. Magas vérnyomás vagy megnövekedett koponyaűri nyomás objektív okok nélkül a kardiovaszkuláris rendszerből.

Ezen tünetek előfordulása közvetlenül kapcsolódik magukhoz a nyaki gerincen belüli dystrophiás folyamatokhoz. És a csigolya artéria szűkületével és az idegszövet összenyomódásával is - ezek a struktúrák átjutnak a gerinccsatornában, és a csigolyák károsítják őket.

Ha a betegséget nem kezelik, előbb-utóbb veszélyes szövődmények jelentkezhetnek. Először is, a beteg elveszíti a szabad mozgás képességét - ez fogyatékosság, tartós fogyatékosság. Másodszor, a patológia előrehaladása az agy működésében tükröződik, ami traumát eredményezhet esésben, stroke-ban, kómában vagy halálban.

Otthoni kezelés

A méhnyak osteochondrosisának kezelésére szolgáló összes módszer nagyjából felosztható:

1. Etiotróp és patogenetikus- azok, amelyek befolyásolják a betegség kialakulásának okát, valamint annak kialakulásának mechanizmusát. Ezek bizonyos típusú gyógyszerek, fizioterápia, testgyakorlat, torna, speciális gallér viselése.
2. Tüneti vagy palliatív- olyanok, amelyek megszüntetik a betegség tüneteit, vagy segítenek csökkenteni azok súlyosságát, intenzitását. Céljuk a beteg állapotának enyhítése, életének minőségének javítása a kezelés ideje alatt, és az első módszercsoport mellett alkalmazzák őket. Ezek novokain blokádok, egyéb érzéstelenítő gyógyszerek, kenőcsök, masszázsok szedése.

Az osteochondrosis terápiájának legtöbb módszere azonban egy vagy másik mértékben etiotróp és tüneti. Az osteochondrosis gyors gyógyítása érdekében meg kell próbálnia az összes rendelkezésre álló módszer alkalmazását. Vagyis a terápiának a lehető legteljesebbnek, átfogóbbnak és összetettebbnek kell lennie.

Ma széles körben alkalmazzák az osteochondrosis kezelésének műtéti módszereit. De a betegség enyhe formája esetén használatuk nem indokolt.

Ezért az otthoni kezeléshez ezekre a konzervatív módszerekre kell összpontosítania:

1. Változás az életmódban és az étrendben.
2. Gyógyszerek befogadása vagy külső alkalmazása.
3. Házi kezelések - torna, tornaterápia, masszázs (masszőr otthoni hívása esetén).
4. Speciális gallér vagy kinézisszalag viselése.
5. Kezelés népi gyógymódokkal.

Az 1. , 3. , 4. tétel a betegség utáni rehabilitáció során és megelőző intézkedésekként is használható (a jövőbeni visszaesés megelőzésére).

Kívánatos, hogy a kezelési programot orvos állítsa össze, vagy legalábbis egyetértett vele. Ellenkező esetben lehetséges még nagyobb kárt okozni az ODA egészségében, ami jelentősen befolyásolja a beteg állapotát és a kezelés költségeit.

Életmód és diéta

Az életmód, a fizikai aktivitás normalizálása és a napi menü felülvizsgálata nélkül kevés értelme lesz a kezelésnek.

Mit kell változtatni:

1. Alvóhely minősége- vásároljon ortopéd matracot, emellett tanácsos ortopéd párnát vásárolni.
2. A nyaki gerinc terhelései- mérsékelteknek kell lenniük. Célszerű feladni a nehéz sportokat, a fizikailag nehéz munkát más típusú tevékenységre cserélni. Passzív terhelésekkel a munkát is megváltoztathatja. Ha ez nem lehetséges, akkor a munkanapon periodikusan ki kell nyújtania a nyakát, a munkaidő alatt többet kell mozgatnia a fejét.

El kell kezdeni a helyes étkezést is. Végül is táplálékkal látják el az összes szükséges elemet a csigolyák izom-, ideg-, porcszövetének és csontszövetének helyreállításához. Ennek megfelelően az ételnek gazdagnak kell lennie fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban (kalcium, vas, C, E, A vitamin, B csoport).

Gyógyszerek

Az orvosok által felírt farmakológiai gyógyszerek fő csoportjai:

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentők - enyhítik a fájdalmat és megállítják a szövetek gyulladásos folyamatát.
2. A fájdalom-szindróma (beleértve a gyulladáscsökkentő, melegítő hatásokat) enyhítésére tervezett készítmények. Ide tartoznak az injekciók, kortikoszteroid tabletták, kenőcsök és krémek.
3. A szövetek regenerálására szolgáló eszközök ODA - kondroprotektorok.
4. Görcsoldók és izomrelaxánsok a nyak izomszövetének ellazítására.
5. Vitaminok és ásványi anyagok, vitamin- és ásványi anyag komplexek.

A vitaminok és a fájdalomcsillapítók kivételével minden gyógyszert meg kell inni tanfolyamokon. Az esetenkénti időszakos felvétel nem ad eredményt, ami befolyásolja a kezelés hatékonyságát.

Eljárások

Otthon a fizioterápia elvégzésének képessége korlátozott. Például csak akkor masszírozhatja vagy nyújthatja a gerincet, ha szakembert hív otthonába, és nem mindenki engedheti meg magának. De az önmasszázs és az elemi fizikai gyakorlatok meglehetősen valóságosak, és nem igényelnek pénzügyi költségeket.

Az önmasszázs elvégezhető a kezével, mivel a nyakrész elég könnyen elérhető. Az önmasszázs technika egyszerű - puha simogató és gyűrődő mozdulatokat kell végrehajtania. Hasznos olyan kenőanyagot használni, mint vazelin. A lényeg az, hogy az eljárás ne okozzon fájdalmat.

Masszírozhat törölközővel, a nyakát dörzsölve, vagy meleg vízfolyással a zuhany alatt. Egy másik jó lehetőség, ha botot veszünk, mint egy lapát fogantyú - egy kerek. Ilyen botot helyeznek a vállak hátuljára, megragadva a végeket, és sodrófaként vezetik fel és le a nyakon. Ha lehetséges, vásárolhat masszázs eszközöket. A Lyapko hengermasszírozó nagyon hasznos, nem drága, hatékonysága bebizonyosodott.

A

nyak torna szintén nagyon egyszerű. Simán meg kell tennie a különféle kanyarokat, fejdöntéseket. Az osteochondrosis súlyosbodásával azonban a gyakorlatokat nem kell elvégezni, mivel a fájdalom egyszerűen elviselhetetlen lehet. Ettől kezdődhetnek a nyak izmainak görcsei.

Az ortopéd struktúrák viselése hatékony kezelési módszer

Az egyéni gallér viselésének számos előnye van:

1. A gerinc támogatása és az izomszövet enyhítése.
2. Hatékonyabb a szövetek regenerálása.
3. A vérkeringés javítása, beleértve a csigolya artériát is. A nyaki osteochondrosisban - ez az egyik fő feladat.
4. A nyakrögzítés csökkenti a mobilitást és a fájdalmat.
5. A nyaki terület védelme az esetleges további sérülések és sérülések ellen.

A gallérnak azonban vannak hátrányai. Viselése nem mindig megfelelő más emberek társaságában. Nehéz lehet a szükséges háztartási feladatok vagy munkaügyi manipulációk áttekintése és végrehajtása is. De a kezelés időtartamára meg kell próbálnia gallért viselni az orvos által meghatározott ütemterv szerint.

A nyakszalagolás, mint kezelési módszer, számos előnnyel jár:

1. Esztétikailag elfogadható, a szalaggal szabadon megjelenhet "nyilvánosan". A színes szalagokat, ha nem megfelelőek egy adott helyzetben, magas gallérú ruhák rejthetik el.
2. Ne korlátozza a fizikai aktivitást.
3. Nedvességálló, zuhanyozás előtt nem kell eltávolítani.
4. Javítsa a véráramlást és a nyirokelvezetést, enyhítse a fájdalmat és a gyulladásokat, az ödémát.
5. Enyhíti az izomszövet stresszét.
6. Masszázs, stimulálja az izmok anyagcsere folyamatait, azok regenerálódását.

A kinezioszalagoknak csak egy hátránya van - az áruk, de sok beteg megengedheti magának, hogy 100 rubelt fizessen egy 5 méteres tekercsért.

Népi gyógymódok az osteochondrosis kezelésére

Orális kezelésre használhatja:

1. Babér- vagy vörösáfonya-levelek vizes infúziója.
2. Petrezselyemgyökér főzet.
3. Zellerlé vizes oldata.
4. Szezámmag fogyasztása.
5. Gyógyteák - saját díjak vagy megvásárolt (kamilla, csalán, oregánó, komló).
6. Apróra vágott fenyőmag alkoholos infúziója.

Tömörítéssel és dörzsöléssel történő kezeléshez hasznos a gyógyszertárakban forgalmazott bojtorján, torma, pirospaprika (infúziók, főzetek) és kátrány vagy agyag használata.

A nyaki osteochondrosis otthoni kezelése a legtöbb esetben meglehetősen hatékony. Ha a degeneratív-dystrophiás változások már erőteljesen haladtak, akkor ajánlott az otthoni terápiát kombinálni más kezelési módszerekkel. Használja például a gyógytornász, masszázsterapeuta, csontkovács szolgáltatásait.

És ha a betegség csak most kezdett fejlődni, akkor a gyógyszerek, az otthoni eljárások és a népi módszerek lehetővé teszik a gyors eredmény elérését. Vagyis a gerinc gyógyítása anélkül, hogy szakemberek szolgáltatásaihoz kellene fordulni.