Sokan, főleg idősek számára jól ismertek az ízületi fájdalmak. Ezeket az alultápláltság, a fizikai inaktivitás, a stressz, a nehéz fizikai megerőltetés és más tényezők okozzák.
Az időseknél és a fiatalok kis százalékánál gyakran előfordul a vállízület osteoarthritis - egy krónikus betegség, amely a porcok, valamint a szomszédos szövetek és a csontok súlyos deformációit okozza. Progresszív típusa van, és a tünetek évekig nem jelentkezhetnek, majd hirtelen súlyosbodnak.
A leggyakoribb tünet a vállfájdalom hosszú alacsony hőmérsékleten való tartózkodás után, valamint nehéz tárgyak emelése után.
Ne végezzen öngyógyítást. A betegség első jeleinél forduljon orvoshoz.
Okoz
A vállízület deformáló arthrosisa a kéz ízületeiben kialakuló gyulladásos folyamat miatt következik be. A betegség kialakulásának és kialakulásának fő okai között szerepel:
- sérülések (diszlokációk, zúzódások, törések);
- túlzott fizikai aktivitás (teniszezők, kosárlabdázók);
- alultápláltság;
- rossz szokások jelenléte;
- fertőzés az ízületi csészében.
A vállízület arthrosisát gyulladásos folyamat kíséri. Ennek eredményeként a porcszövet elveszti tulajdonságait és vékonyabbá válik. Ezenkívül a betegség előrehaladott esetekben hozzájárul a porcszövet deformálódásához és egyenletes pusztulásához, valamint a csontszerkezetbe való benőttségéhez.
Betegség jelei
A vállízület osteoarthritis általában 45 év felettieknél kezd megjelenni, mivel ez a szervezet életkorral összefüggő változásaihoz kapcsolódik. A tünetekben fontos szerepet játszik, hogy az ember milyen szakmához tartozik, milyen életmódot folytat. A szinoviális folyadék hiánya a porcpusztulás egyik fő oka.
A betegség tünetei többféleképpen is megnyilvánulhatnak: eleinte általában enyhe kényelmetlenség vagy sajgó fájdalom jelentkezik a vállban, ha bizonyos pozícióba kerül. Más pozíció felvételekor a fájdalom általában enyhül vagy megszűnik, azonban ha a beteg nem fordul orvoshoz a kezdeti tünetek kezelésére, a betegség előrehalad. A fájdalom természete, amelyet egy személy arthrosisban érez, fáj. Néha a hátban, a könyökben vagy az egész karban érezhetők (első és második fokban, majd felerősödnek).
A kellemetlen érzés intenzitását fokozhatja a változó időjárási viszonyok vagy az állandó fizikai megterhelés. A kezdeti fokú betegség nem zavarja a beteget, amikor a váll nyugalomban van. Később korlátozódik az ízület mozgásainak száma, amit a páciens tudatosan állít be. Ebben az időben az ízületek porcai elpusztulnak, csontfolyamatok (osteophyták) nőnek, ami nagymértékben megnehezíti a mozgást. A betegség utolsó fokában a beteg legfeljebb 90 fokkal emelheti fel a karját, mivel a porcok csontképződménysé olvadnak össze, így a kar mozgatása lehetetlen.
A betegség fokozatai
Ennek a betegségnek 4 fokozata van:
- Az 1. fokozatot a porcszövet kisebb károsodása jellemzi. A páciens néha kellemetlen fájdalmat érezhet, miután hosszú ideig egy helyzetben tartja a vállát, vagy nehéz tárgyakat emel fel. Ebben a szakaszban speciális gyakorlatokkal és diétával kezelhetők a kialakuló tünetek, és megelőzhetők a további szakaszok;
- A 2. fokozatot az osteophyták előfordulása, valamint az ízületi rés szűkülése jellemzi (röntgenfelvételen látható). A fájdalom ebben az esetben gyakoribb és akutabb;
- A 3. fokozat a kézmozdulatok számának csökkenését okozza. A röntgenfelvétel a vállízületek közötti nyílás minimális méretét mutatja. A beteg folyamatosan fájó fájdalmakat érez, amelyek nyugalomban nem múlnak el;
- A 4. fokozat akkor következik be, ha a beteg nem fordult időben szakemberhez. Ugyanakkor észlelhető a porc- és csontfolyamatok összeolvadása, ami lehetetlenné teszi a kéz mozgatását.
Kezelés
A vállízület arthrosisának kezelése a betegség súlyosságától függően számos lehetőséget kínál:
- protézis műtét;
- gyógyszeres kezelés;
- fizikoterápia;
- orvosi és testkultúra komplexum (LFK);
- hagyományos gyógyászat;
- diéta.
A betegség a fejlődés korai szakaszában sikeresen kezelhető szteroid és nem szteroid gyógyszerekkel, valamint ér- és izomgörcsöket enyhítő gyógyszerekkel. A gyógyszerek segítenek a betegnek enyhíteni a fájdalmat, és helyreállítani a sérült porcszövetet.
Ha a beteg időben orvoshoz fordul, felírhat neki egy terápiás gimnasztikai formát. Segít növelni az ízületek mozgékonyságát. A kezdeti szakaszban időnként elég a szakember által felírt gyakorlatokat elvégezni, ekkor már nincs szükség műtétre, nagy mennyiségű gyógyszer szedésére.
Az úgynevezett sebészeti kezelési módszereket az orvos írja fel, ha a konzervatív módszerek (torna, gyógyszerek) nem segítettek. A vállízület deformáló arthrosisának gyógyítására a leghíresebb módszer az artroplasztika. Ezzel egyidejűleg az összeomló ízületet egy modern protézis váltja fel, amely a vállízület összes funkcióját ellátja. A protéziseket több éves munkára tervezték. A sebészeti beavatkozást a betegség kialakulásának utolsó szakaszában alkalmazzák, amikor nincs értelme más módszerekkel kezelni.
A vállízület arthrosisának népi gyógymódokkal történő kezelése elvileg nem tilos, de az orvosnak jóvá kell hagynia. Más gyógyszerekkel is kompatibilisnek kell lennie. De ne hanyagolja el a gimnasztikát és más gyakorlatokat. A tornaterápia a remissziós szakaszban végezhető, és az exacerbáció kizárja a gyakorlatok lehetőségét. Bárhol is találja a páciens a gyakorlatokat, mielőtt folytatná azokat, meg kell mutatnia azokat orvosának, aki megerősíti vagy megtagadja a gyakorlatokat és a kezelést. A torna kezelésének ellenjavallatai a láz, a tüdőbetegség, a szívbetegség és más betegségek.
Néhány a leghatékonyabb gyakorlatok közül:
- kezdeti helyzetben a beteg lábai vállszélességben vannak, a bal kar felemelkedik és a könyökízületnél behajlik úgy, hogy ujjai hozzáérjenek a bal lapockához. A kéz könyökének felfelé kell néznie. Ugyanezt az eljárást megismételjük a jobb kézzel. Összességében a gyakorlatot 4 alkalommal kell megismételni;
- kezdeti helyzetben a beteg lábai vállszélességben vannak, karok a test mentén. Először is, a jobb kezét az ellenkező vállra helyezzük, és fordítva. Így az ember vállba öleli magát. Ugyanakkor a könyököket a lehető legmagasabb magasságban kell tartani, és a személy ujjainak a lapockákhoz kell nyúlniuk. Ezt a gyakorlatot 8 alkalommal hajtják végre.
Diéta
A vállízület arthrosisának kezelése meglehetősen kiterjedt. Ez magában foglalja a diétát is, mert a túlsúly néha nagy terhelést okoz az ízületekben. A statisztikák szerint az étrend jelentősen enyhíti az arthrosis megnyilvánulásait, mivel segít csökkenteni a beteg súlyát. A túlsúly leküzdése mellett a diéta során figyelembe kell venni azt is, hogy a szervezetet el kell látni a porcok rugalmasságának helyreállításához és fenntartásához szükséges anyagokkal.
A szakértők a vállízület deformáló arthrosisának gyógyítása érdekében azt javasolják, hogy vegyen be az étrendbe a lassú szénhidrátokat, és cserélje ki őket gyorsakkal. Ez azt jelenti, hogy a lisztből készült termékek fogyaszthatók, de a fehér lisztből (búza, kukorica) készült termékeket el kell hagyni a rozs-, zab- vagy hajdinalisztből készült termékek helyett. A diéta során elegendő mennyiségű gabonafélét (zabpehely, hajdina, gyöngy árpa) kell enni, ami erőt és energiát ad, valamint nélkülözhetetlen nyomelemekkel táplálja a porcokat és a csontokat.
Ami a hús étrendben való felhasználását illeti, az étrendben jelen kell lennie a csirke-, nyúl- és egyéb alacsony kalóriatartalmú húsoknak. Ugyanakkor el kell hagyni a magas kalóriatartalmú sertés- és bárányhúst. A húst és a zöldségeket párolni, főzni vagy párolni kell, de nem sütni. Figyelni kell a hüvelyesek családjába tartozó növényekre is, mint növényi fehérjeforrásra. Egy másik diétás tipp az lenne, hogy finomítatlan olajat használjunk finomított olaj helyett. A húsból és halból származó aszpik segít helyreállítani a porcokat és elősegíti fejlődésüket.