Szinte minden 20 év feletti embernek van időszaka, amikor fáj a háta az ágyéki régióban. A patológia okai nagyon eltérőek lehetnek. De függetlenül attól, hogy miért fáj a hát alsó része, kezelést kell végezni. Ehhez orvoshoz kell fordulnia, és jelentenie kell a hátfájást. A tüneteket kiegészíthetik más jelek, amelyek a betegség kialakulását jelzik.
A hátfájás elsődleges és másodlagosra oszlik. Az elsődleges tünetek a gerinc degeneratív és disztrófiás folyamatait jelzik. Az elsődleges szindróma okai közé tartozik a spondyloarthrosis és az osteochondrosis.
A másodlagos szindróma oka lehet csonttuberkulózis, gerincferdülés, csigolyatörések, reumás ízületi gyulladás és mások. A másodlagos tünetek sajátossága, hogy akár nőgyógyászati megbetegedések következtében is felléphetnek.
Fontos!Szakképzett szakembernek pontos diagnózist kell felállítania és elő kell írnia a szükséges kezelést.
Először is meg kell értenie, hogy csak integrált megközelítéssel tudja megbirkózni az alsó hátfájással. Csak gyógyszerek alkalmazása nem képes teljesen megakadályozni a kóros folyamatot. A teljes gyógyulás elérése érdekében fizioterápiás eljárásokon kell átesni. Növelheti a terápia hatékonyságát egyszerű népi módszerekkel. A tornaterápia a derékfájás kezelésének előfeltétele. A hátfájás kezelését mind otthon, mind kórházban végzik.
Gyógyszeres terápia
Állandó és súlyos hátfájás esetén nem nélkülözheti a gyógyszereket. A fájdalom enyhítésére a szakemberek nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket írhatnak fel.
Fájdalomcsillapító hatás érhető el:
- tabletták;
- injekciók;
- kenőcsök.
Az izomrelaxánsok a gyógyszeres terápia komplexumába tartoznak. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek segítenek enyhíteni a görcsöket az alsó hátizmokban, valamint enyhítik a fájdalmat.
A hátfájás kezelésekor az orvosnak B-vitamint kell felírnia, amely az idegrostok gyulladására hatnak. A vitaminok szedése során az idegszövet megerősödik.
Jegyzet!Az NSAID-csoport gyógyszerei hatékonyan enyhítik a fájdalmat, de nem akadályozzák meg a betegség lefolyását.
Fizikoterápia
Az ágyéki régióban a fájdalmat okozó patológiákat speciálisan az ágyéki régió számára kialakított tornaterápiás komplexekkel kell kezelni. A torna gyakorlatokat tartalmaz az izomtónus enyhítésére, az ízületek erősítésére és a sérült szövetekben megzavart összes anyagcsere-folyamat helyreállítására. Javasoljuk, hogy az órákat naponta tartsák. Nézzünk néhány egyszerű gyakorlatot:
- Álló helyzetben, lábak vállszélességben, döntsük meg a testet jobbra, bal kezünket a fejünk fölé emelve, ismételjük meg a billentést az ellenkező irányba.
- Ugyanabban a helyzetben fordítsa meg a testet, miközben a csípőnek mozdulatlannak kell maradnia.
- Álljon négykézláb, hajlítsa fel a hátát, miközben hajtsa le a fejét. Ezután térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és végezzen még néhány ismétlést.
Az első osztályokat legjobb szakember felügyelete mellett végezni, hogy elkerüljük a beteg állapotát rontó további károsodásokat. Ezt követően otthon is tornázhat.
A mozgások intenzitását fokozatosan kell növelni. A két mozdulatot nyugodtan kell végrehajtani. A fizioterápiás gyakorlatokat ajánlatos kombinálni légzőgyakorlatokkal.
Nagyon fontos!Ne végezzen testmozgást súlyosbodás időszakában vagy erős fájdalom fennállása esetén.
Masszázs
A klasszikus masszázs, amelyet számos gerincbetegség esetén ajánlanak, pozitívan befolyásolja a sérült szövetek állapotát. De a masszázs előnyei csak akkor érhetők el, ha megfelelően végzik. Ezért ne saját maga végezze el a masszázst, és ne bízzon olyan személyben, aki nem rendelkezik megfelelő tapasztalattal.
A masszázsterapeuta helytelen cselekedetei súlyos jogsértésekhez vezethetnek. A masszázstechnika összes szabályának betartásával a páciens állapota több alkalom után megváltozik. A masszázs eredménye a vérkeringés normalizálása, a görcsök és az izomfájdalom hiánya.
Fontos!Csakúgy, mint a tornaterápia, a masszázs nem ajánlott súlyosbodás esetén vagy erős fájdalmas érzések jelenlétében.
Fizikoterápia
A derékfájás elleni küzdelemben elért eredmények gyógyszeres és egyéb módszerekkel történő megerősítése fizioterápiás eljárásokkal történik. A fizioterápia fő feladata a gerincoszlop degeneratív (dystrophiás) folyamatainak kialakulásának megakadályozása.
Leggyakrabban a következő eljárások javasoltak:
- lézeres kezelés;
- magnetoterápia;
- elektroforézis;
- ultrahang terápia.
Nem szabványos fizioterápiás módszerek is előírhatók:
- termikus eljárások;
- sár pakolások;
- balneoterápia;
- paraffinos alkalmazások.
A fizioterápiának számos ellenjavallata van. Ebben a tekintetben nem ajánlott a kezelést szakember jelzése és engedélye nélkül elvégezni. Teljes körű kezelés szükséges.
Figyelem!A fizioterápia módszerét a beteget megfigyelő orvos határozza meg, nem maga a beteg. Az otthoni fizioterápia veszélyes az egészségre.
Alternatív gyógyászat
Sok hátfájással küzdő ember alkalmaz alternatív gyógymódot. Ez nem jelenti azt, hogy minden módszer hatékony és biztonságos, azonban vannak olyan terápiás módszerek, amelyek valóban pozitív eredményt adnak.
Egyes szakértők azt javasolják, hogy a betegek kézi és akupunktúrás eljárásokon menjenek keresztül. Ezeket a módszereket a mainstream orvostudomány elismeri. A terápiát szakképzett, szakmai gyakorlattal rendelkező orvos végezheti.
Az akupunktúrás eljárások az idegrostokra és az izmokra gyakorolt hatásból állnak speciális tűk segítségével. Az akupunktúrát leggyakrabban hátfájás kezelésére használják. Az akupunktúra kombinálható gyógyszerek beadásával vagy a test mágneses térrel (lézerrel) való kitételével.
A kézi terápia nem kevésbé népszerű a gerinc patológiás folyamatainak kiküszöbölésére. Az eljárások sajátossága, hogy minden műveletet speciális technikákra képzett terapeuta kezei hajtanak végre. A csontkovács még a csigolyák rossz helyzetét vagy az idegrost becsípődését is képes korrigálni. A manuális terápia eredménye a gerinc funkcióinak gyors és teljes helyreállítása, a fájdalom megszűnése.
Fontos!Az alternatív gyógyászat módszereinek számos kockázata van, ezért fontos ügyelni arra, hogy ne legyen ellenjavallat és szakképzettség.
Népi receptek
A népi gyógymódokkal való kezelés nem kevésbé népszerű, mint az orvosi terápia. De nem sokan tudják, hogyan kell otthon kezelni a derékfájást. Sok recept létezik, de nem mindegyik hatékony.
A fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező növényi és állati termékek használata szükséges.
Gesztenye kenőcs
Pozitív hatást fejt ki a vadgesztenye hozzáadásával készített kenőcs. A kenőcs elkészítéséhez szüksége lesz:
- reszelt gesztenye (100 gr);
- növényi zsír (100 gr);
- kámforolaj (10 ml).
Az összes komponenst összekeverjük és a hát alsó részére alkalmazzuk. Javasoljuk, hogy az eljárást naponta kétszer végezze el, amíg a fájdalmas érzések eltűnnek.
Dörzsölés hármas kölnivel
A hátfájás megbirkózása érdekében dörzsölheti, amelyet hármas kölni hozzáadásával készítenek. A dörzsöléshez a következőkre lesz szüksége:
- kölni;
- egy üveg jód;
- valerian tinktúra;
- szárított pirospaprika.
Mindezeket az összetevőket kombinálják, és három napig ragaszkodnak hozzá, majd a hát alsó részét dörzsölik a kapott keverékkel. Jobb, ha az eljárást éjszaka végezzük.
Fontos!A népi gyógymódokkal való kezelés megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallat.
A gerincbetegségeket sokkal nehezebb kezelni, mint megelőzni. A gerincbetegségek elleni megelőző intézkedések betartásával és az egészséges életmód fenntartásával az ágyéki régió fájdalmai legalább idős korig nem jelentkezhetnek.
